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dass du größtenteils alleine zu Hause trainiren kannst und KEIN aufwendiges Equipment dafür brauchst. 

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Lass uns zusammen deine Stärken ausbauen und dich in die richtige Spur bringen!

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Motivationsgespräch

Über Marek

Hallo mein Name ist Marek, ich bin gebürtiger Slowake, bin verheiratet und habe 4 Söhne.

Die letzten 20 Jahre lebte ich in Österreich bevor ich mich mit meiner

Familie, der PADMAM Family als digitaler Nomade auf eine OPEN END

Weltreise begeben habe. Wir führen ein Leben auf Reisen wovon wir ein Reisetagebuch führen in Form von YouTube VideosFB Beiträgen, sowie 

Instagram Posts und Stories.

In meiner Freizeit mache ich gerne Streetworkout, MMA, Boxen, Fitnessboxen und Kampfsport aller Art. Schon seit dem Kindesalter betreibe ich Sport vor allem Kampfkunst. Angefangen mit Karate, Kickboxen,und boxen habe ich als Erwachsener zu

Krav Maga und Eskrima (Filipino Martial Art) gewechselt. 2006 stieß ich auf Balintawak, ebenfalls eine philippinische Kampfkunstart. Vor meiner Abreise war ich offizieler Balintawak austria Instructor in der Europe Group, habe sehr viele Seminare und Selbstverteidigungskurse europaweit abgehalten und als Personaltrainer gearbeitet. Zu meinen Schülern gehören

Frauen und Männer aller Altersklassen, Securities, Polizeibeamten usw..

Ich bringe sehr viel Erfahrung und angewandte Praxis mit.

Genau dies soll dir weiterhelfen!

Selbstverteidigung, Selbstschutz und Schutz ist das Ziel.

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Mein neuer online Kurs ist für dich bereit!

Noch explosiver, noch dynamischer und mit vielen neuen Übungen die du ganz alleine zu Hause trainieren kannst. Jetzt neu dabei, Bodentechniken von einem Luta Livre Schwarzgurt Instruktor, sowie explosive Messer- & Stockübungen. Kein Hollywood, nur reale Techniken die du sehr gut im waffenlosen Kampf umsetzten kannst. Über 3.h Stunden Lernmaterial.

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Volume 1.

Möchtest du ein Allrounder werden? Hier wirst du zum Profi ausgebildet und lernst dich und deine Lieben zu schützen und verteidigen!

Über 4 Stunden Wissen pur, verpackt in drei verschiedene Module voller gut anwendbarer Techniken und Power!

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Das Rundum- Paket ist genau das Richtige für dich wenn du auf alles vorbereitet sein möchtest.

In diesem Package erhälst du das Wissen aller 3 Selbstverteidigungskurse für einen super vergünstigten Sonderpreis.

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Online Fitnesskurs

Die wichtigsten Elemente im PS FIT Kurs sind:

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Nur 5 Minuten Training pro Tag!

Es ist kurz aber dafür sehr dynamisch und extrem effektiv!

Mit diesem Programm wirst du nicht nur schnell und gesund abnehmen

sondern auch viel fitter und selbstbewusster! Viele Martial Arts Übungen

wurden integriert um eine Basis für Selbstverteidigung zu vermitteln

und dein Selbstvertrauen zu stärken. PS FIT täglich in deinen

Tagesablauf eingebaut verhindert den berüchtigten Jojo - Effekt

und du behälst deine Traumfigur auf die stolz sein kannst!

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Rundum - paket

Diese einzigartige Onlinekurs - Kombination besteht aus 3 verschiedenen Kursen:

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Vom Opfer zum

Sieger

In diesem neuen Onlinekurs, der aus drei verschiedenen Modulen besteht, geht es darum dir klar zu machen dass die Angst ein guter Freund sein kann. Zu viel davon kann jedoch krank und unglücklich machen, wenn du es zulässt.

Es geht um dein Leben, deine Gesundheit und deine Entscheidungen.

Du musst lernen deine Angst zu kontrollieren, egal ob auf der Straße, in deinem Job oder auf einer (geplanten) Weltreise.

Ich helfe dir dabei dass du wieder stolz und selbstbewusst durch die schöne breite Welt voran schreiten kannst.

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Online Messerworkout und Verteidigungskurs

In diesem Messer online Kurs, geht es um explosive Mischung aus verschiedenen Techniken mit Messer, die man sich selbst beibringen kann. Es geht darum , eigenen Körper besser zu verstehen, besser und schneller zu reagieren und Handling mit einem Trainings Messer zu erlernen. Über 2 Stunden Lernmaterial.

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Selbstverteidung für

Kinder & Jugendliche

Warum Kinder und Jugendliche sich mit Selbstverteidigung befassen sollten. Sehr viele Faktoren spielen eine wichtige Rolle. Das Kind darf es dem Aggressor nicht zu leicht machen und sollte wissen worauf zu achten ist. Es werden sehr viele einfache Techniken gezeigt, die nicht nur für Kinder wichtig sind, sondern auch für ihre Eltern. Extra Techniken für die Jugendliche um sich sicherer zu fühlen und nicht als Opfer. Alles kann alleine oder mit Freunden, Familie usw. trainiert werden. Wichtig ist jedoch das Training ernst zu nehmen und regelmäßig zu trainieren und nicht nur die Videos anzusehen. 1,5 Stunden Lernmaterial. Viel Spaß beim Training!

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